Депрессия – психологическое расстройство, распространяющееся быстрее любого вируса по планете. Однако никто толком и не знает откуда она берется и как от нее избавиться.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество: депрессия уже вышла на первое место в мире среди причин неявки на работу, на второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности.
До сих пор наукой не известна причина появления депрессии. Есть версия, что это наследственное заболевание, есть, что врожденное. Чаще люди заполучают депрессивное расстройство за счет какой-то серьезной потери в своей жизни. Когда происходит катастрофа в жизни – в один момент вдруг весь жизненный привычный устрой рушится, а мозг не находит быстрого решения, как быстро адаптироваться, как измениться, чтобы выжить в суровом “новом” мире.
Интересно то, что эта катастрофа для все может быть разной. У кого-то может случится действительно серьезная авария и потерей несколько членов семьи, а у кого-то может умереть хомячок от старости, но к которому была сильная привязка. И на самом деле переживания у второго внутри могут быть гораздо сильнее, он может испытывать в несколько раз серьезней страдания и душевную боль.
Но как отреагирует общество? Да просто посмеются, или хлопнут по плечу со словами “не ной, все нормально будет”!
И тут начинает происходить интересное… страдалец начнет закрываться, никому не рассказывает о “своем горе”, и чувствует осуждение за свою слабость, считая себя нытиком, жалким неудачником, понижая и понижая свою самооценку…
И запускается процесс самонаказания! Уменьшается аппетит, нарушается сон, а от неуверенности уничтожается умение принимать решения. От физической уже слабости появляется “вечный” постельный режим… Люди в депрессии могут лежать и смотреть в потолок неделями. И дальше мысли, что и не нужна вовсе такая амебная жизнь, и всем будет гораздо лучше – если меня вдруг не будет…
Если коротко: в депрессивном состоянии человек не хочет и не может ничего делать, он постепенно превращается в овощ. Почему? Незачем! НЕТ СМЫСЛА! Спасение одно – найти смысл жизни! Но не тот, который навязывает социум, а тот самый – единственный – свой, уникальный!
Да, это не просто, но интересно!
Начните вновь видеть радость в жизни! Или… замечайте больше приятного волшебства вокруг! Обнимаю =)
